经期可以吃生蚝吗

2023-03-10 11:37

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经期不可以吃生蚝,因为虽然生蚝属于一种优质蛋白,能够补充体内的营养,同时还含有大量的氨基酸,有安神,有助于睡眠的作用。但是因为生蚝性寒,属于海鲜类的产品,经期本身体质比较虚弱,抵抗力比较差。所以,吃生蚝以后很容易导致下腹部坠胀感加重、痛经加重或经期延长等不良的后果,最好是等到经期结束以后再吃生蚝。吃生蚝的时候要注意充分的蒸煮,以防生蚝里面含有寄生虫,导致寄生虫的感染。平时要以清淡及优质蛋白类食物摄入为主。

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赵晓静西安交通大学第二附属医院

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