孕妇能吃羊肚吗
2023-07-04 19:25:54收听:82852
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孕妇能吃羊肚吗
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孕妇可以偶尔适量吃羊肚,但不能经常或大量进食。羊肚是一种营养价值比较高的动物类食物,羊肚中含有丰富的优质蛋白质,含有丰富的钙、磷、铜、锌、铁等矿物质类营养成分,含有丰富的维生素如B1、B2等营养素。适量吃羊肚可以提供营养物质,一方面改善孕妇的体质,提高孕妇的抗病能力;另一方面提供宝宝生长发育所需的营养素,促进宝宝的体格和智力发育。但羊肚中的嘌呤含量比较高,怀孕期间经常吃羊肚,容易引起孕妇患高尿酸血症,甚至引起痛风。羊肚中的胆固醇含量也很高,经常吃羊肚会导致孕妇患高脂血症,对孕妇的身体健康不利。
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