女性左侧臀部筋疼痛不舒服，可能是腰椎疾病，比如腰椎间盘突出压迫神经根牵扯到疼痛，可能是局部筋拉伤或者为其他病变导致。可及时到骨科找医生面诊，医生结合查体进行初步分析。如果考虑是腰的疾病，及时完善腰椎磁共振检查，根据检查的结果再做相应后续处理。如果是腰椎间盘突出压迫神经，可以选择甲钴胺营养神经治疗，多卧床休息有助于缓解症状。如果是局部筋拉伤导致的疼痛，可在局部使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏，另外可喷洒活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂，多休息有助于康复。