一到晚上皮肤就瘙痒、起包，考虑是过敏性皮肤病或者荨麻疹，有可能是晚上入睡，受到冷热刺激导致的瘙痒症状，或者洗澡过度清洁皮肤，使用刺激性的洗澡用品，导致皮脂分泌过少诱发的瘙痒症状。
被蚊虫叮咬、床单或枕头有细菌等，也会诱发皮肤瘙痒和起包。睡前吃了容易诱发过敏的食物，比如海鲜、辣椒、芒果等食物，也可能会引起晚上皮肤的瘙痒。建议勤快换洗床单和衣服，洗澡水不要过热，使用温和、无刺激的洗澡用品，建议到正规医院排查过敏原。