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"增加骨密度是有效治疗骨质疏松的办法，通常情况下增加骨密度的方法有很多：1、可以加强运动，坚持每周3-4次的运动，并且每次保证在30分钟以上，不一定要参加剧烈运动，可以通过长跑...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/02 收听(42694)
"骨密度检查的数值会和两个标准进行比较分析，分别是年轻人标准和同龄人标准。由于年龄阶段的不同，不同年龄阶段的人群，骨密度检查的数值差距会很大，所以和同龄人标准相比更加具有可比性...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/12 收听(74510)
"骨密度检查是临床经常被使用的检查手段之一，主要能够判断人体骨骼矿物质含量的密度，是否出现了下降的情况。骨密度检查由于检查方式比较简单且快速，而且能够早期发现骨质疏松的情况，所...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/03 收听(10184)
"对于可疑存在骨质疏松患者的骨密度，可以采取如下的方式来进行检查：1、在绝大多数情况下，可以对患者使用双能X线吸收法来进行检查。这种检查不仅仅可以确定患者有无骨质疏松，而且还可...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(75104)
"骨密度的检测有多种方法，临床上常用的是X线和彩超，X线可以粗略的查看骨质疏松程度，也就是骨密度的情况。如果X线报告提示骨骼的透亮度增加，骨皮质变薄，骨小梁减少，变粗大甚至消失...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2023/07/12 收听(18018)
"骨密度检查各个地区、各个医院所采取的方法不一样。1、有的基层医院用B超来测量腕骨、跟骨的相对值，这是第一代测量骨密度方法，现在已经基本淘汰，因为误差实在是太大了。2、第二代就...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/23 收听(55728)
"提高视力的方法有很多，可以通过运动饮食，中医疗法，手术疗法或者是配戴眼镜进行矫正。如果是选择运动疗法，可以每天做1次眼睛保健操，也可以进行远眺的方法，有的瑜伽训练也可以使视力...
许璨│单县中心医院
2023/04/16 收听(39924)
01:54
想要提高代谢，可以从以下几个方面入手： 1、晨起喝一杯清水：多喝清水可以帮助促进胃肠道的蠕动，排出体内的废物和毒素，可以帮助提高代谢； 2、保证规...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/23 播放（98426）
01:41
提高记忆力有多种方法，通常有以下方面： 1、对于正常人提高记忆力主要方法是充分睡眠，因为记忆最后是在睡眠过程中完成，因此充分睡眠和高质量睡眠是提高记忆力最基本...
邵自强│中日友好医院
2023/10/10 播放（56128）
01:44
提高血压的方法因人而异，需要针对原因治疗，从而提升血压。具体如下： 一、降压药物剂量过大：高血压的患者可能服用降压药过量，吃的药剂量太大或者用药种类太多，引起...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/01/28 播放（86154）
01:45
提高新陈代谢的办法有以下几种： 1、适量运动：通过增加运动量促进身体的新陈代谢，促进糖、碳水化合物以及蛋白质的分解代谢，同时又能合成新的物质，这样新陈代谢速率...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/01/30 播放（87614）
"提高体内基础代谢率的方法有如下四点：1、需要做大量有氧运动，通过进行有氧运动提高基础代谢率是最行之有效的办法，建议每日进行有氧运动40-45分钟，以提高心率达到每分钟120-...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/10 收听(48968)
01:44
提高新陈代谢需要提高人体的基础代谢率，基础代谢率是人体保持基本生命活动需要的能量，占到每天能量消耗的70%左右，可通过以下方式提高新陈代谢： 1、规律生活、不...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/14 播放（67454）
"提高记忆力，首先是要查找引起记忆力下降的病因要针对病因给予治疗。如果是脑血管疾病要积极治疗脑血管疾病，避免脑血管疾病加重出现血管性痴呆。同时在生活起居上要提高记忆力，首先是要...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/29 收听(67430)
"新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。一般怎样提高我们的新陈代谢，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。饮食要注意以下几点：第...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/25 收听(55886)
提高女性受孕率的方案有以下几个：第一、从饮食方面入手，因为女性的体质状况与受孕有一定关系，只有女性在体制良好的状况下才更容易受孕，女性可以多食用富含优质蛋白的食物，比如鱼、虾、...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/02/20 收听(39150)
01:51
如果患者不存在胸廓畸形或受限制等情况，提高肺活量最有效手段是进行有氧训练。有氧训练本身可以增强心肺功能强度，尤其随着锻炼时间延长，心肺功能也会逐渐改善。最有效的有氧运动中...
边永君│中国中医科学院广安门医院
2023/09/29 播放（85056）
01:41
想要提高雌激素水平，有以下几种方法： 1、吃豆制品：平时在生活当中可以喝豆浆、吃豆制品，豆类以及它的相关制品当中含有大豆异黄酮，有植物雌激素的作用，所以对于提...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/31 播放（66518）
免疫力是指人体抵抗外来入侵的能力，它太低或者是太高都不好。因为太低可能会使一些病原菌感染反复出现，可能还和癌症高发有关系，整个人来说可能比较虚弱、萎靡，因为经常生病，营养不良。...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/09/09 收听(86890)
"提高免疫力的方法，大致有以下几个方面：一、饮食方面全面、均衡、适量营养，并适量的食用维生素类、蛋白质类，及其他微量元素类含量多的食品，可以提高免疫力。二、适度劳动，劳逸结合才...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/08/06 收听(15948)
