糖尿病吃香蕉可以吗
2023-02-01 22:53:31收听:45455
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糖尿病吃香蕉可以吗
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糖尿病患者无论血糖是否达标都不能吃香蕉,香蕉虽然含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、膳食纤维等,对正常人体有益。但香蕉的含糖量高达20%,糖尿病患者食用香蕉可引起血糖的波动,所以糖尿病患者不宜食用香蕉。糖尿病患者可在血糖达标后可选择含糖量低的水果,如含糖量在10%以下的水果,有草莓、樱桃、枇杷、火龙果、柚子、橘子、木瓜等。
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