手碗里面有根筋疼痛、不舒服，可能是属于局部的地方慢性劳损而导致的腱鞘炎，也可能是局部的滑膜病变或者是其他的原因引起疼痛。可以及时到医院骨科找医生面诊，医生结合查体初步的分析。如果是属于慢性的劳损腱鞘炎，主要是理疗为主，局部的地方可以泡泡热水，另外就是可以使用止痛类的膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗，还有就是局部的地方可以涂抹扶他林有助于缓解疼痛，尽量的避免屈伸活动腕关节。如果是持续的疼痛不舒服，还可以选择局部的地方使用利多卡因进行封闭治疗，绝大部分可以明显地缓解疼痛。