来月经期间可以吃柠檬，柠檬不是凉性水果，但是女性不要多吃，每天一个为宜。柠檬可以补充月经期间流失的维生素C，对身体有益。柠檬还含有丰富的钙、磷、铁元素，柠檬泡水具有舒缓咽喉疼痛、促进肠蠕动、排毒、去除口腔异味、美容的功效。
柠檬酸性很重，月经期不建议女性吃太多，否则可以引起胃酸过多、腹痛。月经期应注意腹部保暖、加强营养、增强体质，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激食物。建议女性保持愉快的心情，不要熬夜或碰凉水。