如果出现脖子筋硬的情况，很有可能出现了颈椎病的问题，这种情况和长时间低头或者受凉、疲劳等因素是有关系的，颈椎病可以引起局部肌肉痉挛性的疼痛和僵硬的表现。对于这种情况，需要做局部的热敷、按摩，也可以考虑去医院的针灸推拿科，进行系统的针灸、理疗、推拿等治疗。对于伴有明显疼痛症状的，也可以使用一些止痛药物，比如外涂扶他林软膏，或者口服颈复康胶囊。平时还要注意颈椎的保健，保持良好的姿势习惯，可以每天坚持做眼镜蛇动作，或者坚持做颈部的保健操运动。如果伴有其他的症状，可以做颈椎的CT检查明确，症状严重的可以考虑进行微创手术治疗。