仁和奥利司他减肥胶囊服用以后2-3天以后胃肠道排油即开始，是唯一一个不通过中枢神经系统来进行减肥的药物。其减肥效果主要是抑制脂肪的吸收，通过胃肠道达到排油的效果，但是要想达到真正意义上的减肥，除了使用仁和奥利司他胶囊以外，还应该管住嘴、迈开腿，因为肥胖的发生是由很多原因造成的。肥胖的原因，是由遗传因素、环境因素共同导致，在单纯性肥胖以及肥胖症时减肥的效果也是不一样的。
对每天的进食大卡要进行总量的控制，按照标准体重来计算，有一个简便的公式，身高减105就是患者的标准体重，然后按照每公斤体重25-30大卡的热量对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果进行总量的控制，同时加强运动，选择一项合适于患者的运动坚持下来，只有入量少、出量多，配合仁和奥利司他胶囊才能够达到减肥的效果。