更年期浑身没劲多久能消退

2023-03-04 11:44

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更年期浑身没劲一般一年左右就可以自然消退,如果心理调试好了,消退的时间就更快、更短。
更年期时女性就会出现更年期的症状,比如潮热、盗汗、烦躁、郁闷、失眠、食欲差等很明显的不适症状,甚至出现尿频、尿急、尿痛、阴道炎、白带增多、外阴瘙痒、局部阴道干涩、浑身没劲、思想郁闷等,可以通过药物治疗,也可以通过心理的调试,认识到更年期是生理性的过度时期。如果实在不放心也可以做相应的检查,健康体检也是有必要的。根据健康体检的检查结果来进行心理的疏导,必要的时候进行医疗处置。
在更年期的女性要留意自己的饮食,可以吃一些鱼、虾或豆制品,注意控制体重,不要吃热量高的食物,多运动,平时保持心情愉悦。

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