平板支撑时伴有肚子疼痛一般来说，依据患者肚子疼痛的具体情况不同，临床上可采取不同的处理方法：一、如果患者平板支撑运动时间较久，可造成腹部腹直肌大量乳酸及代谢废物堆积，出现肚子疼痛症状。此时患者可通过充分的休息，腹部肌肉适当的按摩，热奄包外敷，艾灸条熏蒸等方法，促进腹部乳酸及代谢废物的较快吸收，缓解肚子疼痛症状。二、若患者行平板支撑运动，造成腹直肌肌肉拉伤，并伴有血肿形成而引起疼痛。此时患者单纯药物外敷，并不能够改善疼痛症状。需要尽快完善彩超检查，明确血肿的大小、部位。在麻醉状态下行皮下组织切开，清除血肿，加强止血消炎，可促进疼痛的症状较快缓解。