性生活的频率没有一定的规定，需要根据夫妻双方的实际情况掌握，在20-35岁左右的夫妻身体比较健壮，性激素分泌比较旺盛，生殖功能比较好，性欲望也比较强烈，性生活的频率可以相应增加，每天一次或隔日一次都是可以的。35岁以后身体的整体素质就会逐渐走向下坡，再加上来自家庭、生活、工作等方面的压力，使性激素分泌水平逐渐下降，对于性生活的欲望和能力也会逐渐下降，需要适当减少性生活的频率，每周1-2次即可。
过频的性生活容易引起细菌性阴道炎，就是在性生活的过程当中可以改变阴道里的酸碱环境，一次性生活阴道内的碱性环境将近一天才能恢复到正常。所以过性生活就改变阴道内的正常环境，就可能会引起细菌繁殖，所以每月8-12次性生活就可以。