睡觉睡得脖子疼痛，可以通过以下几种方法解决：
第一、颈部肌肉劳损，可以通过颈部肌肉手法按摩进行治疗，能够缓解颈部肌肉紧张、僵硬，恢复肌肉的顺应性，在按摩过程中应注意力量适度，避免引起颈部肌肉损伤，而且可以用手指沿肌肉垂直方向进行弹拨治疗，采用以上综合手法进行治疗后，1-3日症状可获得明显缓解；
第二、颈椎关节紊乱，睡眠过程中姿势不当可以引起颈椎关节发生细微错位，应立即进行手法复位，并对颈部肌肉进行微波治疗，能够快速缓解颈部肌肉疼痛症状。