艾灸多久才能排出内寒？其实没有一个固定的答案，主要是跟个人的体质有关。有的人本身就是先天寒凝的体质，艾灸是用火的方法去逐渐的攻击寒，不可能在非常短的时间内取得疗效。看艾灸的灸字，上面一个久下面一个火，也就是说用火时间要久。因此在10次、8次的作用下，很难排净内寒。
一般来说如果真的是内寒非常寒凉，建议灸得时间要多一些，时间要久一些，比如至少坚持3个月甚至是半年，这样长期积累起来，才能够排出体内的寒湿，而且要注重生活的改善以及多锻炼，才能够让内生的寒不再生，要不然一边排一边生，永远也清不干净这个寒。