月经来潮的第一天可以洗热水澡，但不能进行盆浴。月经来潮时子宫内膜发生剥脱、出血，这个时候如果进行盆浴，容易引起逆行感染，导致细菌繁殖引起子宫内膜炎、附件炎等。
如果采取淋浴的方式，是完全可以的，但是淋浴要注意淋浴后保暖，特别是洗头之后也要注意避免受凉，这样有利于身体的恢复。在月经来潮时也要避免性生活，这样都会增加感染的机会。要注意休息，增强抵抗力，避免寒凉的食物，预防痛经的发生。