腰椎间盘突出的治疗方法，要看具体的腰椎间盘突出的发作时间以及疼痛的强度。如果，首次发作腰椎间盘突出，可以采取保守的治疗方式，包括卧床三周。并且这三周之内可以对腰部进行针灸、按摩、热敷，增加神经根的供血，缓解腰痛以及下肢麻木等症状。如果是经常发作的腰椎间盘突出，而且经过严格的保守治疗，没有效果的情况下，应该考虑手术治疗。手术治疗包括传统的开刀方式，以及微创的椎间孔镜的方式。另外，腰椎间盘突出症患者在不犯病的情况下，应该尽量做腰背肌的功能练习。腰背肌的功能力量强，会对腰椎起到保护性的作用，来缓解腰背部的疼痛。