区别真性近视和假性近视的方法，通常需要借助于散瞳验光。散瞳验光是指通过睫状肌麻痹剂将瞳孔散大，通过这种方式就能够解除睫状肌的痉挛状态，从而去掉眼睛的调节能力，能真实的反映出眼睛的屈光状态。如果是真性近视，散瞳验光以后，眼睛是仍然存在近视度数的；如果是假性近视，散瞳以后，由于去掉睫状肌的痉挛状态，显示眼睛没有近视，这就是区别真性近视和假性近视的方法。真性近视目前不可以恢复正常，而假性近视只要能够注意合理的用眼习惯，经过一段时间的休息以后还有可能完全恢复正常。如果眼睛存在假性近视，一定要保持合理的用眼习惯。