血糖高吃什么降糖好
2023-03-28 23:18:38收听:27354
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
血糖高吃什么降糖好
语音内容
没有什么食物是可以主动降血糖的,有些食物是吃了可能不会升血糖,真正能够有降血糖的还是靠药物。接下来我们就说一下哪些食物升血糖比较厉害,我们要尽量避免:
第一、碳水化合物,如果吃过量了就会导致血糖增高,包括平时的米饭,含淀粉比较多的食物像南瓜、马铃薯、红薯等,如果在平时的饮食中吃了这些含淀粉多的食物,就要适当减少米饭这类淀粉食物的含量。
第二、脂肪含量高的食物也很容易升高血糖,因为脂肪含的热量高,所以对血糖的影响也会比较大。在我们日常的饮食生活习惯中要控制油脂的摄入,像含油脂丰富的食物,比如肥肉,还有坚果等都要注意,不然也会引起血糖增高,有些患者总是说减少吃米饭,但血糖也控制不下来,主要就是因为含脂肪的食物摄入过多。
第一、碳水化合物,如果吃过量了就会导致血糖增高,包括平时的米饭,含淀粉比较多的食物像南瓜、马铃薯、红薯等,如果在平时的饮食中吃了这些含淀粉多的食物,就要适当减少米饭这类淀粉食物的含量。
第二、脂肪含量高的食物也很容易升高血糖,因为脂肪含的热量高,所以对血糖的影响也会比较大。在我们日常的饮食生活习惯中要控制油脂的摄入,像含油脂丰富的食物,比如肥肉,还有坚果等都要注意,不然也会引起血糖增高,有些患者总是说减少吃米饭,但血糖也控制不下来,主要就是因为含脂肪的食物摄入过多。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
内分泌科医生推荐
预约挂号
在线问诊
王重卿主任医师急诊ICU
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
三甲
10天后有号
去挂号
已成功预约1人
¥10
擅长:急慢性咳嗽、气喘、呼吸困难、水肿以及头痛失眠、各种血糖异常、多汗、食欲不良、精神不振、注意力不集中、记忆力下降、异常怕冷怕热等。
范小红副主任医师急诊科
广州医科大学附属中医医院
三甲
明天有号
去挂号
真实号源 随时可约
¥50
擅长:中医药、外治法治疗发热、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病、胃痛等消化系统疾病以及各类内科杂病、各类肿瘤等。
许家艳副主任中医师中医内科
郑州市中医院
三甲
17天后有号
去挂号
已成功预约79人
¥22.50
擅长:中医全科心身同调,主治:过敏性鼻炎,鼻窦炎,腺样体肥大,抽动症,失眠,脱发,肺、乳腺、甲状腺结节,发热,咳嗽,哮喘,肺炎,亚健康,肿瘤,痤疮,牛皮癣,口腔溃疡,扁平疣,湿疹,荨麻疹,带状疱疹,月经病,多囊卵巢,更年期综合征,胃炎,胃溃疡,结肠炎,反流性食管炎,抑郁症,焦虑症,老年性痴呆,高血压,糖尿病,心脏病,头痛,头晕,耳鸣,口苦,打鼾,乏力,心慌,胸痛,腰痛,水肿,结石,早泄,不孕,肥胖,湿气重。
查看更多内分泌科医生
相关推荐
没有更多了