流感疫苗能够很好的预防一些病毒性流感的现象，尤其是对易感冒的体质人群来说，打流感疫苗是不错的选择。目前孕妇的情况也是可以注射流感疫苗的，所以在备孕期间注射是可以的。再就是备孕期间一定要注意加强锻炼身体，要作息规律，不要熬夜。最好在准备怀孕前三个月就开始口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形的药物。再就是多吃一些新鲜的蔬菜、水果，合理的膳食，以及多去户外锻炼身体，要戒烟、戒酒，都能够有利于更好的备孕。