在月经期间最好不要染头发或者烫头发，女性在月经期机体免疫力相对较弱，皮肤敏感程度较高，容易对染发剂、烫发剂等化学成分发生过敏。其次月经期染发、烫发，容易发生感冒，所以建议尽量避免在月经期染发、烫发。
建议在月经期注意保暖，特别是腹部保暖。注意合理饮食，不要吃生冷、刺激性食物，以及具有止血、活血功能的食品、药物，以免影响正常的月经量。要注意会阴部卫生，月经期可以用温开水清洁会阴部或者冲洗淋浴，不要洗盆浴，月经期禁止性生活。