睡觉牙齿不自主的咬紧什么原因

2023-06-26 10:42

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睡觉时牙齿不自主地咬紧一般是精神紧张的结果,如果白天工作和学习的压力较大,精神处于紧张状态,或有的人可能已经达到抑郁的程度,睡觉时神经的紧张度并没有降低,就会作用于口颌周围的肌肉,出现紧咬牙的习惯,即睡觉时不自主的咬紧,严重时会出现夜磨牙。
另外,有学者认为在夜间出现紧咬牙或夜磨牙可能和遗传有关,也就是父辈有可能也有紧咬牙或夜磨牙的习惯。
所以,如果出现睡觉时不自主地咬牙可以先到正规医院的口腔科进行检查,排除口腔问题。如果没有,可以调整好心态、放松,不要让工作和学习的压力给身体带来太多的危害,也可以进行心理咨询,减少情绪的紧张。

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