腰疼，先要看引起腰疼的原因。如果有外伤，比如摔伤、砸伤或者是撞伤，要看一下有没有骨折。如果有骨折，需要卧床休息或者是手术。如果没有外伤史，要看有没有长时间的伏案工作，长时间的坐、开车等动作，如果有，可能引起腰疼的原因是肌肉劳损。如果有肌肉劳损，需要用热水袋热敷腰背部，或者是在疼的地方抹扶他林乳膏或者是口服乐松，也叫洛索洛芬钠。如果是老年人腰疼，要看有无骨质疏松，骨质疏松也会引起腰疼，如果有骨质疏松要尽早补钙。