如果腰像抽筋一样疼，可以采用以下几种方法进行治疗：
第一、手法复位、腰椎持续牵引：如果是腰椎小关节紊乱引起的抽筋样疼痛，应在急性期通过手法复位来缓解疼痛症状，也可以采用腰椎持续牵引来缓解疼痛。
第二、卧床休息、手术治疗：如果是腰部外伤，如腰椎骨折引起的抽筋样疼痛，需要根据骨折的严重程度进行治疗。较轻者需要持续卧床休息2-3个月，较重者需要采用手术治疗，才能缓解疼痛的临床症状。
一般经过以上几种方法治疗，腰部抽筋样疼痛很快会得到缓解。病人平时应加强腰部保护，避免腰部产生以上疾病，预防腰部抽筋样疼痛症状的发生。