备孕就是准备怀孕，此期间不仅仅需要保持良好的心态、充足的营养，还应该积极的锻炼身体，这样才能增强体质，为怀孕做好准备。因此，女性在备孕期间不仅可以跑步，还应该尽量的进行锻炼，锻炼可以使体质增强，可以使心情愉悦，同时还可以促进睡眠。
跑步是很好的锻炼的方式，坚持跑步可以增强体魄，在备孕期间，不仅需要锻炼身体，还需要加强营养，为怀孕做好准备，同时还要注意尽量少服用药物、避免感冒等等。