O形腿的内旋和外旋的区别可以根据以下的方法来判断，患者站立位，使两个踝关节紧挨，也就是内踝尽量地靠在一起。如果膝关节之间出现了缝隙，并且缝隙比较大，就是O形腿的外旋以及膝外翻。
如果两条腿直立，使膝关节紧挨，也就是两侧的膝关节内侧紧紧靠在一起，而踝关节或者是小腿之间出现了缝隙，就是内旋，也就是膝内翻。它有什么不好，如果时间长，内旋的病人后期可能会出现骨盆的前倾、臀部上抬的姿态。像这种情况还要以后多注意，进行适当的矫正，走路的时候尽量地膝关节朝前方，始终保持着一个姿势，同时走路前足的重心要落在脚掌上，这样也是能够有效地防止将来进一步进展。