血糖受损，如果还是空腹血糖受损以及糖耐量受损的情况下，有希望可以恢复正常，比如空腹血糖在6.1-7.1mmol/l，出现空腹血糖受损，注意加强饮食控制，低糖饮食，注意体育锻炼，血糖是有希望可以恢复正常的。餐后两小时的血糖受损出现糖耐量受损，所以要控制每餐饮食，严格按照糖尿病的饮食控制要低糖饮食，不能吃太甜的食物、水果、饮料等等，而且要加强体育锻炼。