糖尿病病人喝茶好吗
2023-12-08 07:36:16收听:15757
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糖尿病病人喝茶好吗
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糖尿病病人可以喝无添加的茶,比如花茶、绿茶、红茶等都有益,但不要添加糖、奶精、红枣等含糖量较高的食物,以下几种茶适合糖尿病病人服用:
1、绞股蓝茶:对于调节血脂、血压和血糖水平都有一定辅助功效。
2、苦荞茶:可以辅助控制血糖,帮助降低血脂。
3、苦瓜茶:用苦瓜片泡茶后饮用,还能缓解肠内糖原的吸收,抑制餐后血糖的快速上升,对糖尿病病人控制血糖具有一定的辅助作用。
4、绿茶:可以抗氧化,有效预防糖尿病动脉粥样硬化,绿茶中还含有维生素C等营养物质。
糖尿病病人合并睡眠障碍时不建议饮用浓茶,因为茶叶具有提神醒脑的作用,若睡眠不佳,喝了茶之后可能会睡不着觉。
1、绞股蓝茶:对于调节血脂、血压和血糖水平都有一定辅助功效。
2、苦荞茶:可以辅助控制血糖,帮助降低血脂。
3、苦瓜茶:用苦瓜片泡茶后饮用,还能缓解肠内糖原的吸收,抑制餐后血糖的快速上升,对糖尿病病人控制血糖具有一定的辅助作用。
4、绿茶:可以抗氧化,有效预防糖尿病动脉粥样硬化,绿茶中还含有维生素C等营养物质。
糖尿病病人合并睡眠障碍时不建议饮用浓茶,因为茶叶具有提神醒脑的作用,若睡眠不佳,喝了茶之后可能会睡不着觉。
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