如果痛经为原发性痛经，是因为机体对于前列腺素过于敏感所造成，可以热敷腹部，用热水袋、暖宫贴，可以有一定的缓解。
也可以用止痛药物，如去痛片、吲哚美辛、布洛芬等达到止痛的效果，多数女性在结婚、生孩子以后，痛经症状能够自然的好转。在饮食上可以吃温补的食物，如羊肉、生姜汤、当归鸽子汤。
另外，做好保暖措施，早睡早起，饮食加上运动可以改善痛经。如果是继发性的痛经，由疾病所导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病，只有将原发病治愈才能从根本上治疗痛经。