缓解抑郁症的食物

2023-06-29 02:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 缓解抑郁症的食物
01:22

语音内容

可能会起到缓解抑郁情绪的食物:第一个,巧克力,巧克力可能会增加患者愉悦、轻松的心情,也可能会兴奋患者的神经,增加患者的主动性和积极性,但是巧克力不要服用的过多,要适量的服用以免引起患者过度的兴奋。第二个,可以服用水果比如含甜度比较大的水果,包括榴莲、西瓜、葡萄等,这些水果都可以提高患者心情的愉悦程度,但是也要适量的服用以免引起消化不良。第三个,可以服用碳水化合物比较丰富的食物,比如面包、米饭、面条,因为碳水化合物也就是淀粉类的物质,可以很快转化成糖原供大脑使用,也就可以增加大脑的灵活性以及反应性,但是碳水化合物丰富的食物也不要服用过多,可能会增加体重。

分享:

52

相关推荐

01:42

缓解抑郁症的食物

曲姗北京大学人民医院

2023/08/07 播放(44266)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李婷的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved