脖子如果出现扭痛，做手法治疗和颈椎牵引是一种有效的方式，通常还可以配合药物的使用或者针灸、理疗等。可以通过手法按摩改善局部肌肉，使其放松，从而加强局部的气血运行，促进无菌性炎症的吸收。采用机械牵引或者床边仰卧位牵引，有利于局部病变组织充血和水肿的消退，缓解颈部肌肉的痉挛，还可以使椎间隙增宽，扩大椎间孔，降低椎间盘内的压力，使神经所受的刺激和压迫得到减轻。
可以结合药物使用，分为中药口服和西药的使用，中药口服可以选用活血舒筋汤或者羌活胜湿汤进行加减。西药多采用非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布、芬必得等药物进行口服以达到消炎止痛的目的。
可以结合针灸治疗，针灸治疗以颈项部夹脊穴为主，配上后溪、肩髃、外关、合谷等穴位以达到疏经通络，行气止痛的目的。然后还要嘱咐患者要保暖，避免受凉。要适当的活动颈椎，避免长时间睡高枕。在急性发作期要注意休息，可以使用颈托固定1-2周并配合功能锻炼，能达到较好的效果。