补充叶酸的好处：第一个，能够预防心脑血管疾病，因为叶酸可以降低体内同型半胱氨酸的水平，而同型半胱氨酸是导致心脑血管疾病非常重要的因素，通过补充叶酸达到使同型半胱氨酸的水平下降的目的，进而预防心脑血管疾病。第二个，能够预防贫血的发生，尤其是巨幼红细胞性贫血，通过补充叶酸能够达到很好的预防和治疗的效果。第三个，对于备孕期的女性，能够很好的预防胎儿神经管畸形。