2023-07-28 17:13
预防焦虑症最有效的方法
擅长: 各种睡眠紊乱和成年人精神疾病诊治，如焦虑症、抑郁症、...
已帮助78704人
焦虑症与个人自卑、自我、精神敏感等心理因素有关，也与环境因素有关，预防焦虑症可以从以下几个方面入手：1、要注意情绪，尤其是避免熬夜，保持身心愉快，养成良好的生活习惯。2、在工作生活中保持乐观的心态，及时调节自己。3、遇到问题及困难时向人倾诉，寻求家人支持。4、扩宽兴趣，转移情绪。5、助人为乐，宽以待人。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
