大腿根部拧着筋怎么办

2023-12-23 20:01

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大腿根部拧着筋是大腿部位肌肉痉挛所致的,如果能够允许的话,应该尽量强迫自己去行走,走几步或十几步基本能缓解。如果不能站立或者等等原因不能步行,可以在他人帮助下强迫大腿伸直对抗这种痉挛,或局部用水袋热敷。如果有条件,还可以局部用针刺,通过刺激转移疼痛的性质,使大腿的肌肉痉挛得到缓解。
大腿抽筋从基础来说是缺钙所致,所以机体钙不能过低,在预防上平时应多照射日光,多吃含钙的物质,使基础状况比较好一些。另外,避免受凉,抽筋有时候在凉的刺激下容易发生,特别在游泳的时候出现大腿肌肉的抽筋,有一定危险性,所以要避免受凉。还有过劳,肌肉过于疲劳,处于一种敏感的状态也很容易抽筋,因此劳动过后应该注意局部的放松,轻轻做个按摩,用水袋热敷,使肌肉充分放松,不能处于过于紧张的状态。总之,直接的方法,建议如果能做到的话,就是强迫自己起来走几步,一点一点的就能缓解了,这是比较直接、比较快的方法。

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