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久坐腰痛是一个常见的现象，首先要做到劳逸结合，也就是坐40-60分钟，要站起来做锻炼，比如跳跃、腰椎拉伸运动，让肌肉处于松弛、休息的调节状态。既增加周围的血液循环，增加代...
代志鹏│河南省人民医院
2023/12/25 播放（39590）
02:22
久坐腰痛有两种情况，一是腰肌劳损，二是椎间盘突出，这两种最常见。首先要止痛，把疼痛止住再开始锻炼，否则在痛的状态下练会越练越痛。最常见的锻炼是腰背肌的功能锻炼，腰背肌的功...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/03 播放（48787）
01:20
长期静坐不动出现腰部疼痛、酸胀以及不适感，多由于久坐导致腰部肌肉出现长期紧张状态，时间长后肌肉会出现水肿与炎症，若未得到及时纠正，炎症、水肿肌肉可出现纤维化甚至功能障碍。...
刘文生│北京积水潭医院
2023/12/11 播放（93088）
"女性中间腰疼可能有以下几种原因造成：1、棘上韧带炎或棘间韧带炎。脊上韧带和棘间韧带是脊柱的棘突间或棘突表面走行的韧带，由于长期的弯腰工作或者是着凉，而导致棘上韧带或肌腱韧带慢...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/25 收听(69554)
女性出现腰疼的症状，可能是由于长时间的做家务导致了劳累，引起的腰部肌肉出现慢性的劳损，引起腰肌劳损症状导致腰疼。还有可能是由于存在潜在的腰椎间盘突出症，因为受凉的因素或者晚上睡...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/25 收听(60636)
女性出现腰痛不舒服，可能是腰部本身的病变，比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰椎滑脱或者腰肌劳损等情况；另外也可能是妇科的问题，比如盆腔炎、子宫内膜炎等，注意观察。如果是伴随白带...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/30 收听(88652)
女性最近总是腰疼需要注意以下几个原因：一、妇科炎症可以造成疼痛；二、女性痛经可以造成腰痛；三、腰肌筋膜炎也可以造成腰疼。腰肌筋膜炎一般和不良姿势有关系，注意最近有没有劳累、受凉...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/05 收听(79736)
"临床女性腰痛引起的原因非常多，最常见的是以下这些情况：一、女性存在妇科炎症时就会出现腰痛等症状；二、病人如果存在腰肌劳损、局部的肌筋膜炎、韧带的炎症、椎体退行性变、骨质增生、...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/04/11 收听(14696)
"女性总是腰疼可能出现以下几种原因：1、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损。常见于长期久坐、劳累、着凉的女性，在晨起时腰疼较重。2、妇科疾病。比如盆腔炎和盆腔积液，也可以导致长期的腰疼，同...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/04 收听(74726)
"久坐导致腰痛常是由于腰背肌筋膜炎、腰肌劳损以及腰椎的疾病而导致，这时要进行以下的治疗：第一、一般的对症治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布来进行止痛的治疗，可以口...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/17 收听(72778)
"女性腰痛多考虑为腰椎间盘突出，常见于坐姿不正确、长期伏案工作的女性，表现为腰痛伴有双侧下肢感觉异常；腰椎骨折，多见于高龄女性，因为摔倒、突然坐下导致腰部疼痛不适，进行核磁共振...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2023/05/21 收听(89382)
"在日常生活中，经常会出现女性有腰痛的现象，尤其是女性在月经期，这种现象更容易出现，发生的原因有很多。最常见的是，女性的腰部长时间着凉，或者是女性的双足底部出现着凉，导致下肢的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/10 收听(99430)
02:09
缓解久坐腰痛的方法通常有以下几种： 1、采取药物治疗，外用膏药、外敷膏药，口服非甾体的消炎药或活血化瘀和止痛的药物； 2、饮食上注意少吃辛辣刺激的...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/09/30 播放（91074）
"平时生活中不建议女性久坐、久站，坐的时间太久对女性还是有影响，长时间坐着会增加肛肠疾病与妇科炎症发病的几率，长时间坐着会引起盆腔的血液循环不良，导致盆腔充血，时间久了就容易引...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/05/12 收听(45148)
02:11
女性久坐后出现尾骨疼痛，常见于以下几种情况： 1、曾经因为外伤，如臀部着地、扭伤、受伤，会留下后遗症，可能出现尾骨骨裂、尾部肌肉臀部软组织损伤。可能在几年前已...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/01 播放（86172）
01:23
杜岳峰│西安交通大学第一附属医院
2023/11/03 播放（40797）
女性尿频、腰痛建议到医院检查来明确原因：一、急性腰痛伴有尿频，多考虑存在肾盂肾炎，建议进行尿常规、尿培养检查，如果尿常规中管型数目增多，尿培养中可以出现致病菌，则可确诊为肾盂肾...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/01/03 收听(19216)
"女性日常生活中的久坐，然后腰直不起来，基本上是由于长期的久坐，加上姿势的不正确，会导致腰部的肌肉发生劳损，而诱发患者出现腰肌劳损的疾病。除了腰肌劳损的疾病以外，还不能排除由于...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/06 收听(69476)
"在临床上，有很多疾病都可以引起女性的腰部酸痛，首先考虑为腰肌劳损，这是一种临床上常见的疾病，可以导致腰部酸痛，一般在受凉或者久坐久站后症状会发作，在休息后症状会减轻，可以通过...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/06 收听(16672)
"女性腰部出现发酸，腰部出现痛，多可能是由于以下的原因导致，第一种情况女性的妇科炎症，比如盆腔炎、附件炎而引发出现的腰部的酸痛。第二种情况多可能是由于外感风寒，患者长时间的处在...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/28 收听(83880)
