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"腰肌劳损是腰背部肌肉、筋膜等软组织受到累积性的慢性劳损，引起局部慢性、无菌性炎症。特征主要是腰背部疼痛，可反复发作，且在劳累或者负重后加重，是主要的临床表现或特点，临床上又称...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/08/03 收听(16398)
"腰肌劳损的患者能否参加跑步，需要看腰肌劳损所处的时期。如果是在急性疼痛期，由于腰部疼痛比较严重，连下床行走都很困难，更不用提跑步了。这个时期建议患者尽量卧床休息，避免过度劳累...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/20 收听(27218)
跑步不会造成腰肌劳损，跑步主要发力肌肉是双下肢，腰腹保持收紧即可，并不是主要发力肌肉，因此不会导致腰肌劳损。腰肌劳损的病因与以下因素有关：第一、职业因素，长期需要弯腰下蹲工作者...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/20 收听(23362)
01:20
腰肌劳损分为急性发作期和缓解期，具体如下：
1、急性发作期：患者感觉腰背部剧烈疼痛时，需要求患者卧床休息，所以不适合跑步。因为跑步会加剧腰肌劳累程度，从而进一步加...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/30 播放（74076）
"跑步过程中，身体各个部位的肌肉都参与收缩，所以在跑步过程中，腰部的肌肉也起到很重要的作用，尤其是髂腰肌也就是髂肌和腰大肌。在跑步过程中，髂腰肌收缩可以屈曲大腿，所以跑步的速度...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01 收听(84555)
"病人在跑步时有腰肌劳损，说明病人的腰部肌肉已经发生了慢性陈旧性损伤，需要病人停止跑步，尽量减少腰部的负重活动，还要注意腰部的保暖。患者可以在硬板床上平卧，或者是在腰部采用推拿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/06 收听(32024)
"跑步对腰肌劳损的作用不大，因为跑步主要是锻炼四肢的关节，以及肺活量的有氧运动。腰肌劳损主要是腰背肌的肌肉力量下降而产生，锻炼方法的主要应该是加强腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18 收听(36926)
腰肌劳损是可以跑步的，跑步锻炼对于腰肌劳损临床症状的改善，还是有一定帮助的。出现腰肌劳损，需要及时到当地三甲医院的康复科或者针灸科检查、治疗，按时服用主管医生交代的药物，并坚持...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/12/21 收听(45098)
"腰肌劳损患者通过适当的锻炼，通过适当的治疗完全能得到康复。锻炼主要是进行自我腰背肌功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑。前两者做起来相对容易一些，建议初学者可以...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04 收听(69212)
01:43
严格来讲，喝酒和腰肌劳损间没有关系，喝酒既不会加重腰肌劳损症状，也不会减轻。但喝酒时，有时是需久坐，比如和朋友喝酒时可能喝几小时。久坐对腰肌劳损有影响，是腰肌劳损发病最主...
郜毅│太原市中心医院
2020/03/23 播放（66997）
"虽然腰肌劳损病人的疼痛较为明显，但不建议打封闭，因为打封闭只能起到暂时缓解疼痛的作用，而不能起到根本性治疗的作用。对于腰肌劳损导致疼痛的患者，建议用中药外敷治疗，配合口服药以...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/31 收听(28532)
"腰肌劳损这种疾患本身与喝酒并无关联，一般来说喝酒并不会加重腰肌劳损的程度。少数情况下，喝一些药酒能起到活血化瘀的作用，从而达到缓解患者腰部酸痛的目的。从这个角度来看，偶尔饮酒...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(69162)
01:52
子宫脱垂可以跑步，但是一定要注意跑步的程度，因为子宫脱垂是因为盆底支持能力下降，子宫、阴道的前壁、后壁掉下来，发生盆底功能障碍。如果子宫盆底肌肉疲劳，脱垂就加重，跑步跑的...
范红燕│山西省中西医结合医院
2020/12/05 播放（73097）
"因为病人的腱鞘囊肿多数好发于足踝关节部位，所以病人不适宜跑步，应该减少活动并卧床休息。在腱鞘囊肿部位可以采取对症治疗，进行人为的揉搓按摩，将囊肿揉破后进行加压包扎，避免病情复...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16 收听(74257)
"子宫脱垂的原因主要是盆底肌肉的松弛，盆底肌肉的张力不够，支撑不住子宫的重量，所以子宫就会脱垂。任何能够造成盆底组织损伤的都会引起子宫脱垂。在跑步过程当中，会引起腹压增高，加上...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2018/06/19 收听(46826)
02:30
帕金森氏病患者，建议最好进行身体锻炼，但在进行运动时应避免跑步。帕金森病是一种慢性、进展性的疾病，尤其常见于中老年人，尤其是有家族史阳性的个体，可能出现帕金森病的症状。随...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/07 播放（58656）
腱鞘囊肿能不能跑步要知道腱鞘囊肿完全可以治愈，患者应该上医院进行治疗，腱鞘囊肿治愈以后，跑步是没有问题的。没有必要不进行治疗，再去硬性的锻炼跑步，还担心疾病是否会加重，这个是完...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(94271)
"跑步可以达到减肥的效果，但是如果只通过跑步进行减肥，效果不是很好，并且会对身体的关节造成一定的伤害。平常减肥可以通过食物疗法和运动疗法相结合的方式健康减肥，首先在空闲时间每天...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(44300)
"对于静脉曲张的病人，是可以跑步的。因为在跑步的时候，能够锻炼小腿肌肉的力量，增加小腿肌肉泵功能，使静脉曲张内的血液通过小腿肌肉的不断收缩、舒张，深静脉血液能够进入体循环、进入...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/03/22 收听(66914)
"月经期间不能跑步，除了不能跑步之外，还不能做比较激烈的运动，比如跳高、跳远都会引起全身的不适，甚至会引起痛经和月经失调。增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也要尽量避免，否则...
葛静│北部战区总医院
2020/09/28 收听(96380)
