在坐月子期间身体较弱，在月子期间身体感染寒气，注意平常的日常休息，不要去寒冷的地方，避免再次受寒，可以拿热毛巾热敷肚子。
平常可通过饮食调整身体，可以多熬姜汤红糖水，多吃含有优质蛋白质和维生素提高自身的免疫力，喝生姜炖的鸡汤，拔罐、推拿、汗蒸、艾灸都有很好的祛风除湿的作用，可以促进身体气血运行，也可以把体内的寒气排出体外。
平常也可以多喝红豆薏米煮的茶或者拿红豆薏米煮粥，艾草也有很好的排湿效果，可以拿艾草泡脚，平常要做好对身体的保暖。