高血压的患者在家自测血压是非常重要的，有助于监测血压的波动范围，来看自身的血压是否控制良好。测量血压推荐以肱动脉测量的电子血压计为主，大品牌的电子血压计都是可以的，在测量血压时选择坐位或者平卧位，测量时要休息5-10分钟以上，不要过于剧烈的情绪激动，注意不要测量期间大声说话或者是收缩手臂的肌肉，这些都会影响血压的结果。测量时选择早晨测量以及睡前测量，这样有助于看一天的血压波动范围，这是最低的测量次数，患者也没必要反复测量，一般每天测2-3次即可。在测量血压时如果患者的血压控制不佳，要及时到正规医院调整药物。