高血压在家怎么测

2023-12-04 16:51

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高血压的患者在家自测血压是非常重要的,有助于监测血压的波动范围,来看自身的血压是否控制良好。测量血压推荐以肱动脉测量的电子血压计为主,大品牌的电子血压计都是可以的,在测量血压时选择坐位或者平卧位,测量时要休息5-10分钟以上,不要过于剧烈的情绪激动,注意不要测量期间大声说话或者是收缩手臂的肌肉,这些都会影响血压的结果。测量时选择早晨测量以及睡前测量,这样有助于看一天的血压波动范围,这是最低的测量次数,患者也没必要反复测量,一般每天测2-3次即可。在测量血压时如果患者的血压控制不佳,要及时到正规医院调整药物。

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