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    心脏供血不足怎么锻炼
    2023-07-15 17:41:11收听-
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    心脏供血不足怎么锻炼
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    心肌供血不足可以进行适当的锻炼,心肌缺血的病人不建议有剧烈的运动,建议进行快步行走、慢跑、打太极拳、练瑜伽等柔韧性的动作。建议在运动之前进行心肺运动评估,找出运动的缺血阈和无氧阈,在缺血阈和无氧阈以下的运动量进行运动。因为长期的无氧运动会加重心脏负担,严重时会引起心血管事件。如果不能进行心肺运动评估检查,运动的限度以不引起心肌缺血的症状、心绞痛为原则。如果今天运动半小时就发生了心肌缺血、心绞痛的症状,明天一定要把运动量减下来,循序渐进的增加运动量,逐渐使运动的耐力增加,达到心脏康复目的。
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