左腰部疼痛常常是由于长时间伏案工作、经常弯腰低头劳作、做家务、开长途汽车、搬重的东西、背比较重的书包就会引起腰部高负荷，肌肉承担较多的应力，引起腰肌劳损，表现为左腰部的酸胀、疼痛，可以伴有腰部的肌肉痉挛。
治疗上首先要避免过多不良生活习惯和工作习惯，晚上要睡硬板床，局部可以热敷，改善局部损伤部位的血液循环，加快组织愈合，可以使用常规的非甾体类消炎药镇痛治疗，也可以使用肌松药缓解肌肉的痉挛。