引起记忆力减退的原因有多种，常见的主要有以下几种：1、失眠，睡眠时间短，长期睡眠质量差，引起大脑暂时性缺血缺氧，出现嗜睡、记忆力减退、无力、免疫功能紊乱，学生时期出现记忆力减退的症状，考虑是神经衰弱引起的。2、脑部病变，如脑梗塞、帕金森综合征早期，如果是中老年人出现记忆力减退，最好到神经内科检查血压、血脂等，脑血管疾病早期易误诊，最好尽早治疗。3、营养不良，如贫血、缺锌，多见于儿童、青少年期、老年人，孕期也易出现贫血的症状，贫血会影响记忆力，平时加强营养，检查微量元素，及时补充治疗，平时不熬夜，加强营养。