女人的排卵期吃什么好

2023-04-28 08:04

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女人的排卵期要多吃优质蛋白类的食物比较好,比如鸡肉、瘦肉、鱼肉、羊肉、鸡蛋白、纯牛奶、豆制品等食物,因为这类食物能够补充体内的能量,在排卵期能够增强个人的体质。同时排卵期要注意适当的安排同房,有利于增加受孕的几率。平时要注意多休息,养成良好的生活习惯,不要熬夜。排卵期由于白带量的增多,所以要做好会阴部的清洁及卫生,每天晚上用温水清洗外阴,洗换内裤,必要的时候使用护垫等外用产品,但是一定要及时更换,减少细菌滋生。

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