身体骨骼响主要原因还是因为年龄的因素，以及平时缺乏锻炼造成。人在30岁以后，骨骼组织、肌肉组织开始逐渐发生退行性的改变。长时间的如果不锻炼，就会造成关节周围的一些韧带组织发生松弛，关节活动度增大，当收缩的时候就会产生异响。
从生理上来看并不算什么疾病，主要还是应该多锻炼。增强肌肉的力量，维持关节的稳定性，可以做比较舒缓有氧运动，比如慢跑、游泳，或者是经常参加室外的运动都可以。尤其是老年人，当发生异响的时候还要补充钙剂来增强骨质，预防骨质疏松的发生。