肋骨骨裂初期胸部疼痛比较明显，患者的食欲减退，消化能力减弱，可以进食清淡、易消化的食物。但要注意补充维生素以及纤维素，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养的均衡 ，尽量规律进食，少食多餐。
在外伤后的2-4周是骨折愈合的关键时期，要注意补充充足的蛋白质以及钙质，促进骨痂的形成，比如鸡汤、鱼、虾、牛肉、肉皮、猪蹄等富含优质蛋白质的食物。多吃紫菜、海带、虾皮、鸡蛋、豆类食品、牛奶等富含钙质的食物。
中老年患者同时要注意补充维生素D，多晒太阳或者进行户外活动，一般在外伤后的5-6周可以恢复正常的饮食，但要保证营养的均衡。