帮助宝宝排便可以从以下几点改善：1、多食富含粗纤维的食物，如芹菜、菠菜、木耳、粗粮等；2、绕肚脐顺时针按摩以促进肠蠕动；3、让宝宝多运动以增加肠蠕动促进排便。如果经以上方法改善后，仍然反复存在排便困难，需要及时到医院就诊，以排除是否存在先天性肛门狭窄、先天性结肠冗长等疾病，如果在排便困难的同时伴有腹胀、呕吐、明显腹痛等需要及时就医。