吃完饭迷糊什么原因
2023-03-31 14:43:52收听:54104
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吃完饭迷糊什么原因
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人在吃完饭之后,身体里头的血液会重新分布,大量的血液会分布到胃肠道以供消化吸收食物,这是人体正常的一种生理现象。此时相应的就会导致大脑部位的血流减少,因此会出现一些人容易犯困、犯迷糊的表现,这是一种正常的生理现象。所以一般建议在刚吃完饭之后,不要立刻做运动,也不要去做一些需要费脑子的事情,否则的话是有可能影响到消化吸收功能的。吃完饭之后最好是休息、进行缓慢的散步,这样是比较有助于消化吸收,避免产生一些消化不良的情况。通常在饭后半小时到1小时之后这一现象就会有好转,此时就可以进行一些轻度的运动,或者是去做一些需要费脑子的事情了。
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