男性吃什么可以补肾益精，饮食方面可以多吃些黑色的食物如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等，也可以多吃些韭菜、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾、秋葵等食物。
如果补肾益精效果不理想，可以在专业医生的指导下选用药物进行调理，如五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、右归丸、左归丸等。另外男性想要做好补肾益精，还要在日常生活中保持健康身心，加强运动锻炼。
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补肾固精的食物常见如下： 1、富含蛋白质的肉类：对生精有较好的作用，因为是生精的部分原料，因此多吃羊肉、牛肉对生精都有好处，对肾有一定的温补作用；
霍则军│北京大学第三医院
2023/06/12 播放（81630）
"日常生活中具有补肾益精的食物比较多，首先是肉类，比如牛肉、羊肉、猪肉、狗肉、驴肉等，都具有补肾益精的作用，蛋白脂肪的含量都比较高，热量也比较多，具有很好的补肾作用。其次临床...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/05/12 收听(70732)
"补肾益精丸是处方类的中成药，主要由女贞子、菟丝子、墨旱莲、五味子等多味中草药制成。它的功效就是滋肾填精、补髓养血，中医上治疗肾精不足、头晕目眩、腰膝酸软、遗精梦泄等。由于是处...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/07/09 收听(32872)
只有在有肾虚的情况下，才可以应用补肾补精的药物。肾虚的问题可能是肾精不足、肾气不足、肾阴虚、肾阳虚等不同的情况，所选择的药物是不同。现在分别叙述如下：1、肾气不足。表现为腰酸腿...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/09 收听(91138)
男性肾精亏虚可服用食物改善，常见的补肾精食物有下面几种：1、生蚝（牡蛎），含有丰富的锌，能促进精液的生成，从而达到滋补肾精的作用。2、黑米，具有补肾气的功效，坚持服用可起到补肾...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/21 收听(12526)
"患者可以吃一些食物来达到补肾固精的目的，比较常见的食物有芝麻、黑豆，还有黑米，以及蚕蛹、羊肉，还有山药、鹌鹑蛋，这些都可以。在临床上，通过一些补肾的食材，进行合理的熬炖，这样...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/04 收听(92854)
"补肾讲究平补，益精也讲究平补，一般可以选择食物来进行调补。因为肾虚的过程是逐渐的过程，不是一下子就肾虚了，所以补肾的时候一定要有耐心，要追求长期的过程，不要追求补上来很快的过...
王斌│中国中医科学院广安门医院
2023/09/05 收听(84614)
01:48
补肾生精可以吃食物或者药物。很多食物或者药物，具有一定的补肾生精的作用。 1、食物：主要有新鲜的蔬菜水果，就有很好的提供微量元素的作用。牛奶、鸡蛋、鱼、优质的...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/22 播放（26400）
"青少年如果出现肾精亏虚，通常可以吃以下食物和中药来补肾精：第一、食物：补肾精的食物多是一些血肉有情之品，如羊肉、海参、干贝、牡蛎等，以上食物有补肾精的作用。第二、中药：补肾精...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/12/28 收听(82458)
01:38
在临床当中，补肾壮阳的中药包括右归胶囊、苁蓉益肾颗粒或强肾片，这些药物是临床上常常使用的药物。对于肾阳虚引起的相关症状，比如腰酸、乏力、阳痿、早泄、怕冷等都有很好的治疗效...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/04/08 播放（65516）
"男性肾虚一般分肾阴虚和肾阳虚，根据不同的表现和不同的致病原因，治疗方法也不一样。肾阳虚一般是素体阳虚，年高体弱、久病及肾导致的症状，可见腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，以下肢为甚，精...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/11 收听(81682)
"男性吃如下食物能补肾，如酒人参、牛肉、羊肉、韭菜、冬虫夏草、海参、虾仁、核桃仁，能补肾壮阳，改善男性性功能低下、阳痿、早泄，具有促性腺激素样作用。山药、枸杞子、桑葚、紫河车、...
霍亚平│山西省中医院
2023/10/21 收听(29944)
"男人补肾强精，可以吃食物和药物进行滋补。比较常见的食物是含有丰富蛋白质的肉类，比如羊肉、驴肉、海鲜、鹌鹑、鸽子，每天少量口服，坚持一段时间可以使身体得到很好的调养，使得精力旺...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/03 收听(79876)
"男人可以吃很多食材，达到补肾、补精的目的。常见的是新鲜的水果和蔬菜，像芒果，还有榴莲、桑椹、葡萄、荔枝、无花果、香蕉等，这些水果和蔬菜都可以很好的补益肾精。在日常生活中也可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/26 收听(19730)
随着年龄增长，男性可能会出现肾亏现象，影响房事和谐。一般可以通过食物疗法（海参、枸杞、山药、牡蛎）和药物疗法（丹萸颗粒、知柏地黄丸、加味青娥丸）来调理，达到壮阳、补肾、固精的效...
白文武│山东大学齐鲁医院
2023/02/16 阅读(1826)
01:24
补肾固精临床上可以选用疏肝益阳胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，但具体用药需在医生的指导下使用。 1、疏肝益阳胶囊：该药是由蒺藜、柴胡、巴戟天、肉苁蓉、五味...
闫亮│郑州大学第一附属医院
2024/03/01 播放（41140）
01:43
男人补肾强精的常用措施如下： 1、药物：常用的补肾阴为主的六味地黄丸，补肾阳为主的金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等，补肾强精还可以使用如巴戟天、肉苁蓉、菟丝子...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/28 播放（86806）
男性吃什么最补肾养精，需在专业医生的指导下用药物进行调理。可以服用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、右归丸、左归丸等。也可以搭配食疗进行补肾养精，食...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/06/05 收听(67398)
01:54
可以吃一些中药、中成药或者食物来补肾、壮阳、固精。补肾、壮阳、固精是一个非常广阔的概念，至少包括三个层次，第一补肾，第二壮阳，第三固精，这三个层次有轻有重。 ...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/22 播放（27291）
