来月经期间是不建议吃红参的。红参具有补气血的功效，月经期间吃红参容易导致月经量增多、月经周期延长的情况出现。尤其是本身月经量就多的女性，月经期间更不建议服用红参。女性如果平时体质比较弱，明显的气血不足，平时是可以长期适量的服用红参的。红参可以补气血从而提高人的免疫力，缓解因气血不足引起的疲劳。服用红参的过程中，一旦出现月经来潮的情况建议及时停止服用，等月经完全停止三天以后再开始服用红参。来月经期间任何具有大补气血类的食物都不建议服用，以免导致月经出现紊乱的情况。月经期间建议清淡饮食为主，注意营养物质的摄入即可。