免疫力差吃什么好
2023-03-29 13:11:02收听:96630
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免疫力差吃什么好
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人体的免疫功能主要依靠免疫球蛋白和白细胞系统,维持免疫球蛋白的数量和白细胞数量以及功能,需要多种营养物质的参与。如果免疫功能不好,先应该保持饮食均衡,做到食物多样化,避免挑食和偏食。在均衡饮食的基础上,适量多吃点牛奶、鱼、虾,补充蛋白质,多吃点蔬菜、水果,补充维生素C,有助于增加抵抗力。中药中的冬虫夏草、人参和灵芝等药物,都有一定增加抵抗力的作用,如果没有禁忌证可以考虑适量应用。也可以试用西药中的左旋咪唑、多抗甲素片等药物增加抵抗力,注意左旋咪唑需要小剂量、长疗程应用,才有增加抵抗力的作用。
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