3-5点被尿憋醒很正常。因为绝大多数人一般到凌晨时就可能被尿憋醒，因为膀胱的储尿一般达到300ml以上就会有尿意传到大脑，大脑就会传出一个反射，就会引起膀胱收缩，就会有排尿的感觉。这种情况建议大家晚上可以适当的减少喝水量，晚上睡觉前排尿一次，如此膀胱憋尿到6点钟可以再次排尿一次。如果晚上喝水量太多，夜间可能需要上厕所1-2次，从而影响自己的睡眠情况。